Ответ на пост «Ну пожалуйста!»
Пожалуйста.
Пожалуйста.
Сможете пожалуйста написать дано и решение (точнее как правильно писать ) напишите бумаге и скиньте если не сложно
Покажу на примере...
Вы точно знаете "look" (смотреть) и "up" (вверх).
Если собрать их вместе, то получится "look up" (смотреть вверх) - ха, ха элементарно, как говорится "английский я уже знаю".
Но...
Попробуйте перевести вот это предложение: - After the rain, the weather is looking up.
Сюрприз!
Где там смотреть? Где там вверх?
А нигде!!! :)))
Правильный перевод:
- После дождя погода налаживается.
И таких штук в Английском несколько ТЫСЯЧ - они называются фразовые глаголы.
А если их не знать, то проблемы в английском будут буквально на каждом шагу.
Но мы сейчас разберемся...
Есть такое утверждение: "Не бывает ни одного дня, чтобы носитель Английского языка не использовал какой-нибудь фразовый глагол."
Они супер популярны в разговорной речи.
Все, кто учит язык, о них слышали, но если спросить: "Что такое фразовые глаголы?", то 9 из 10 людей скажет что-то типа: - "Ну, это глагол вместе с другим словом ... эээ ... как-то так".
И уж тем более, большинство людей не знает тонкостей с проблематикой.
Давайте это исправим...
Фразовые глаголы - это сочетание обычного глагола + предлога (или наречия).
Которые вместе создают Новый Смысл.
Этот смысл может быть понятным "из коробки", а может быть вообще НЕочевидным, от слова "совсем".
Например, есть глагол "Come" (приходить) и есть предлог "in" (в). Вместе они образуют "Come in", что означает "Входить в" (то есть входить ВНУТРЬ).
Это пример простого глагола, достаточно знать слова, из которых он состоит и нам легко угадать его смысл.
➡ Проблема №1
Даже в таком простом глаголе есть скрытые сложности.
Дело в том, что "входить в ..." - это понятие очень широкое и оно имеет кучу оттенков: входить, поступать, поступить, приходить, заходить, прибывать, вступать, входить внутрь.
Причем каждый из этих оттенков применяется в РАЗНЫХ случаях.
То есть нам мало запомнить сам глагол, нужно знать в каких именно ситуациях его использовать и какие именно смыслы он будет передавать в этих ситуациях.
Только тогда можно будет считать, что мы его знаем.
Это были цветочки, ягодки впереди...
➡ Проблема №2
В глаголе "Come in" можно угадать смысл, но проблема с фразовыми глаголами в том, что очень часто они образуют НОВЫЕ смыслы.
Вернемся к примеру "look up".Вы уже знаете, что у него есть очевидное значение "смотреть вверх", а есть неочевидное "стать лучше, улучшаться".
Но вот вам сюрприз, этот глагол можно перевести ЕЩЕ ОДНИМ неочевидным образом "искать информацию":
- I need to look up his phone number. <br> - Мне нужно найти его номер телефона.
И еще одно, менее популярное "связаться с кем-то после долгого перерыва в общении":
- Next time I'm in town, I'll make sure to look you up.
- В следующий раз, когда я буду в городе, я обязательно навещу тебя.
Теперь Вы понимаете, какая это шляпа?
Ведь таких глаголов очень много, есть даже глаголы у которых по 3-4-5 значений.
А теперь добавьте к этому, что у каждого значения могут быть свои ОТТЕНКИ, т.е. надо знать, как именно они могут использоваться в разных ситуациях.
Вот почему фразовые глаголы невозможно просто выучить (списком).
Запоминание списка не решает ни одной из проблем - ни с другими значениями, ни с пониманием, где и когда использовать.
В тоже время не получится игнорировать эту тему.
Ведь без знания фразовых мы автоматически огребаем кучу проблем - в разговоре, в фильмах, в книгах, в статьях, в любых англоязычных видео ...
Нам везде-везде будут попадаться знакомые слова, которые будут иметь совсем ДРУГИЕ смыслы, чем мы думаем!
Но у меня для Вас хорошая новость...
Я не стал бы поднимать эту тему, если бы не знал, как решать этот ребус.
Прямо сейчас я начинаю делать шикарную подборку материалов, которые на easy позволят запомнить все фразовые глаголы Английского.
Причем не просто запомнить, а сделать это ПРАВИЛЬНО - так, чтобы знать ВСЕ ключевые смыслы и не путаться между ними.
Здесь сделаю серию статей.
А если детальней, то каждый шаг буду описывать на своем новом Telegram канале (ссылка).
Присоединяйтесь, будет интересно.
Алексей Грофт.
Начинаю большую серию постов с практическими советами о том, как же повысить продуктивность работы. Здесь будет про то, как не забывать задачи, как правильно их формулировать, какой инструмент для этого использовать, как бороться с прокрастинацией, сколько должно быть списков задач, а ещё про обезьян и их влияние на наше желание работать поговорим. Эти советы, на мой взгляд, - это база, с которой надо начинать, если хочешь стать более продуктивным. Лично я этим пользуюсь уже много лет, и вижу, какой мощный эффект приносит эта система.
1.Введение. Что такое Мыслетопливо?
Гуру эффективности и продуктивности Максим Дорофеев в своей книге «Джедайские техники» ввёл замечательное понятие Мыслетопливо — это ресурс, позволяющий нам быть осознанными, думать и принимать решения. Наверняка вам знакомо чувство, когда «башка не варит» и «думать лень»? Или наоборот, когда вы «заряжены» и готовы «свернуть горы». Вот для описания природы таких состояний очень классно подходит понятие Мыслетоплива. В одном случае у вас запас Мыслетоплива закончился, а в другом – у вас его полно.
Есть мнение, что мозг расходует энергию намного быстрее, чем организм успевает её поставлять. И без Мыслетоплива мы не способны думать и принимать сложные решения. А вот работать (к сожалению) можем! Если у человека заканчивается Мыслетопливо, он может работать «на автомате», с существенно возросшей вероятностью наделать ошибок.
2. Две системы нашего сознания
Модель мышления Д.Канемана (автор книги «Думай медленно… решай быстро») говорит о том, что наше сознание условно представляет собой две системы.
Информация от органов чувств попадает в Систему 1, которая работает автоматически и почти «бесплатно», без больших затрат энергии. Система 1 вырабатывает определённое решение и передаёт его Системе 2.
Система 2 — это медленное, но умное мышление. Она способна решать сложные задачи, но весьма тяжёлый и неповоротливый инструмент. Получив от Системы 1 вариант решения, Система 2 может вмешаться и что-то заменить. А может согласиться с решением и выдать его в виде нервных импульсов. Это заставит наше тело шевелиться, а сознание — думать «в определённом направлении».
Нашей рабочей памяти также требуется Мыслетопливо, и попытка удержать что-либо в голове может сильно мешать процессу мышления, то есть работе Системы 2.
3. Как ведение списка задач экономит Мыслетопливо и помогает решать сложные задачи
Мы постоянно возвращаемся к информации, которую уже знаем, повторяем её про себя, убеждаясь, что ещё помним. Получается, что даже простая задача (например, удержать в голове какую-то информацию – позвонить, написать или спросить кого-то) уменьшает возможность мыслить и контролировать себя одновременно.
Поэтому, когда кто-то вас о чём-то просит, а вы отвечаете «да-да, я запомню», сильно снижаете свою способность думать. И чем больше этих «да-да, я запомню» вы пытаетесь удержать в памяти, тем меньше Мыслетоплива достаётся «медленной системе мышления».
Попытка удержать в голове одновременно 4-5 задач чаще всего приводит к ощутимому снижению способности осознанно принимать решения. Поэтому вы часто что-то забываете, если держите все задачи в голове.
К сожалению, многие пренебрегают ведением списка задач, и в том числе внесением в него примитивных дел. Это ошибка. Решая, записывать задачу или нет, надо исходить не из времени, которое понадобится на выполнение задачи (хотя этот подход распространён). Ориентируйтесь на вероятность забыть о задаче: чем она выше, тем нужнее запись. Мелочи забываются чаще и обычно со словами: «Это сделать — 2 минуты, сейчас только до компа доберусь…».
Поэтому главный вывод из этого поста, который вы должны сделать - список задач вести нужно обязательно. В следующем посте расскажу, как правильно формулировать задачи и как на это влияют обезьяны.
Пишу небольшие (а иногда и большие) полезные посты о саморазвитии, продуктивности, выгорании и прокрастинации. Только практический контент, никаких пацанских цитат о мотивации и успешном успехе. Если понравилось, можешь подписаться здесь или в Телеграм (там посты выходят чаще).
Всех приветствую, если у вас есть в Москве или Московской области хорошие врачи стоматологи всех специальностей, например имплантологи, ортопеды, хирурги или терапевты, то поделитесь пожалуйста 🙏 Устала искать и натыкаться на недобросовестных, либо на тех, кому лишь бы продать да побольше, думаю многие с этим сталкиваются. Поэтому стало понятно, что рекомендации людей, которые каким-то чудом встретили хороших специалистов, гораздо лучше любых отзывов на сайтах.
Завершаю серию из трёх постов о сне, полезной информацией о том, сколько всё-таки существует хронотипов, почему людей обзывают птицами (совами или жаворонками), и при чём тут Медведи.
Согласитесь, было бы здорово знать, в какое время дня эффективнее всего заниматься тем или иным делом – например, проходить собеседование, делать силовую тренировку, просить о повышении, строить планы, продуктивно работать и даже принимать решения.
Специалист по хронобиологии Майкл Бреус в своей книге «Всегда вовремя» предлагает отказаться от классических хронотипов птиц (сова и жаворонок). Он говорит, что Люди — млекопитающие, а не птицы, и своим поведением напоминают других млекопитающих. Поэтому он выделил 4 новых хронотипа:
Первый тип — Дельфины (10% населения), полушария мозга которых спят поочередно. Люди, относящиеся к этому типу, — зачастую страдающие бессонницей интеллектуалы, они склонны к нервозности и тревожности, для них характерно низкое влечение ко сну, они предпочитают работать в одиночестве. Основные черты Дельфинов: осторожность, интровертность, нервозность и интеллектуальность. Дельфины — перфекционисты. Им хорошо дается поиск информации, но слишком большой выбор может загнать их в тупик.
Второй тип – Львы (15-20% населения). Они выходят на охоту рано утром. Люди этого типа — встающие рано оптимисты со средним влечением ко сну. Они добросовестны, практичны и спокойны. Львы любят все контролировать и выносить решения. Но их недостаток в том, что когда они планируют слишком долго, у них не остается времени на спонтанные решения.
Третий тип – Медведи (50% населения). Они спят и охотятся в любое время суток. Люди-Медведи — экстраверты, предпочитают жить по световому дню, имеют высокое влечение ко сну. Они предусмотрительны, дружелюбны и общительны. Медведи очень гибкие и подстроятся под любое решение Дельфинов или Львов.
Четвертый тип – Волки (15-20% населения). Они ночные хищники. Люди этого типа предпочитают ночную жизнь. Это творческие личности со средним влечением ко сну. Зачастую они импульсивны, пессимистичны, склонны к перепадам настроения. Спонтанность Волков может стать как благословением, так и проблемой.
Несмотря на то что в основном мир подстроен под тип Медведей, им тоже необходимо оптимизировать свой день под свои биологические часы. Не все Медведи живут согласно биологическим ритмам. Остальным типам стоит немало потрудиться над своим графиком, чтобы вписываться и в биоритмы, и в социальные нормы.
Изменить свой хронотип невозможно, он заложен генетически, как цвет волос или глаз. Но каждый может сдвинуть свои биологические часы на час-два. Кроме того, хронотип может меняться с годами. Обычно дети до 3-х лет — Львы, а подростки — Волки. Взрослые люди чаще всего Медведи, а пожилые — Дельфины или Львы. Но большую часть своей жизни — с 21 года до 65 у вас один определенный хронотип, который не меняется.
Очевидно, что биологическое время этих четырех типов не совпадает. К примеру, метаболизм Льва отличается от метаболизма Волка, поэтому им бессмысленно питаться по одному расписанию. У каждого типа есть свой хроноритм, или ежедневное расписание, поддерживающее оптимальный уровень здоровья и эффективности.
Так как Медведи являются доминирующей группой, давайте коротко расскажу об этом хронотипе.
Людям с хронотипом Медведя повезло: их график пробуждения и засыпания соответствует циклу солнечной активности. Из-за высокого влечения ко сну ночью Медведи предпочитают спать по меньшей мере восемь часов. Голод чувствуют с момента пробуждения и могут быть голодными всегда. Доступную еду, скорее всего, съедят, даже в неподходящее для перекуса время. Их диету трудно назвать хорошей или плохой, отношение к физическим упражнениям тоже бывает разным. Обычно Медведи оценивают состояние своего здоровья положительно. Если они садятся на диету или начинают заниматься спортом, то делают это нерегулярно и с нестабильным результатом. ИМТ обычно от среднего до высокого. В профессиональной сфере это командные игроки, уравновешенные, трудолюбивые, хорошие менеджеры среднего звена с блестящими навыками работы с людьми. Они вежливы и редко устраивают сцены. Вряд ли будут подставлять коллегу, чтобы занять его место, или сваливать вину за свои ошибки на других. В школе они были прилежными учениками и так же относятся к работе. Предпочитают завершать день с чувством выполненного долга, а дома расслабляются. Стараются избегать рисков и затруднительных ситуаций как в профессиональной, так и личной сфере, за исключением случаев, когда уверены в успехе или в том, что все произойдет само собой. Медведи любят общество и впадают в тоску при длительном одиночестве. Если на вечеринке вы увидите компанейского парня, заправляющего баром или переворачивающего котлеты для бургеров на барбекю, скорее всего, это Медведь. В отношениях могут быть беззаботными. Для них характерна низкая степень ответственности (способность решать проблемы) и ясности мысли (понимание происходящего в действительности). Это может расстраивать партнеров, особенно интуитивно мыслящих Волков и тревожных Дельфинов. Медведям не свойственны резкие перепады настроения. Бурные эмоции возникают у них только как реакция на серьезный жизненный кризис. Когда проблема уходит, исчезают тревожность или депрессия. Общая удовлетворенность жизнью хорошая.
Несколько рекомендаций по оптимальному рабочему дню Медведей:
Максимальная продуктивность: 9:00 – 13:00 (через пару часов после пробуждения и до обеда). На это время приходится пик ваших когнитивных способностей. Поэтому стоит использовать это время наиболее эффективно.
В идеале погулять за полчаса до обеда (13:00) и хотя бы 10 минут после еды. Это позволит на час-два отсрочить дневной энергетический спад и продлить пик аналитических способностей.
С 15:00 до 18:00 оптимальное время для общения - встречи, взаимодействия с покупателями или клиентами, переписки и телефонные звонки. К тому же, большинство ваших коллег тоже Медведи, поэтому они с удовольствием будут общаться именно в это время.
16:00 – идеальное время для перекуса.
18:00 – 19:00 – время для тренировки. В этот час Медведи находятся на пике физической активности, у них максимальный дыхательный объем и хороший пульс. Это еще и оптимальное время для неформального общения с друзьями.
20:00 – 22:00 – как ни странно, время для мозгового штурма. Когда активность и концентрация снижаются, творческие способности находятся на пике. Блестящие мысли приходят в голову на фоне усталости, заторможенности и любых дел, для которых не нужно сидеть на месте и напряженно размышлять в поисках гениальной идеи. Биологическое снижение активности начинается у вас за два часа перед сном.
22.00 - 23.00 - час покоя.
23.00 - 0.00 – отход ко сну.
Это лишь несколько рекомендаций для Медведей. В книге гораздо больше информации о том, когда, с точки зрения своего хронотипа, оптимальнее общаться с детьми, принимать решения, учиться чему-то новому и даже заниматься любовью. И, естественно, вся эта информация указана для всех четырех хронотипов.
Настоятельно рекомендую книгу Майкл Бреуса «Всегда вовремя» для изучения. Сам тест на определение своего хронотипа можно пройти по ссылке.
Делитесь в комментариях, какой у вас получился результат теста.
Пишу небольшие, но полезные посты о саморазвитии, продуктивности, финансовой грамотности. Если понравилось, можешь подписаться здесь или в Тележеньке